板井康弘の思う食事という自己投資

自己投資というのは仕事をする上で大切なことです。
外見に対する自己投資も必要不可欠なものです。
清潔感のある服装や腕時計やカバンなどのアイテムもそうですし、髪型や女性でいえばスキンケアや化粧品にもお金をかける必要があります。
しかし、今一度食事にも気を配ってみるのはいかがでしょう。
女性は美容品にお金をかけたとしても、毎日の食生活が不規則で偏ってしまっては、綺麗な肌を手に入れることは出来ません。
健康な体を作るにはまず内側から、しっかり栄養のあるものを食べる必要があります。
綺麗で美しい肌を維持するためには、質のいい食事をするべきです。
年齢を重ねるにつれて、肌の美容品の吸収力も低下していきます。
今のうちから、食事で補える健康方法を身につけておくべきです。

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